В Интернете кремлевская диета часто встречается еще под названиями "диета американских астронавтов", "очковая диета". На многих сайтах любят порассуждать о том, кто же все-таки эту диету изобрел - кремлевские диетологи или врачи из американской НАСА? Мне так смешно бывает читать эти философствования :)). Тем более что текст под всеми этими заголовками - кремлевская диета, диета американских астронавтов, очковая диета - обычно у всех один и тот же;).
В основе кремлевской диеты лежит очень жесткое ограничение углеводов. "Сахар - белая смерть" - вот ее главный принцип. Вроде очень убедительно: еще в школе нас учат, что избыток углеводов перерабатывается в нашем организме в жиры и откладывается про запас. Если же мы потребление углеводов резко ограничим, то организм для обеспечения своих повседневных энергетических потребностей запустит обратный процесс и начнет расходовать излишки жира.
Впрочем, в последнее время в Интернете начали появляться материалы, ставящие под сомнение эту теорию. Правда это или нет - не мне судить, я не врач. Но пишут весьма убедительно...
Что же касается кремлевской диеты - я попробовала ее на себе. Скажу так: голодными на ней не останетесь. Мясо, рыбу, яйца, несладкие молочные продукты кремлевская диета позволяет употреблять практически без ограничений. Но очень трудно навсегда и практически полностью отказаться от круп, макарон, фруктов и особенно сладостей. И особенно - тем, кто по натуре своей сладкоежка. Как я:).
Но самое противное в кремлевской диете - это необходимость ежедневно скрупулезно подсчитывать эти баллы. Более противного занятия трудно себе представить. И хотя я, просидев на кремлевке около месяца, сбросила почти 3 килограмма, я от этой диеты отказалась. Лучше лишний килограмм веса, чем так маяться, все равно часто нарушать эти заветные 40 баллов и потом терзаться по этому поводу!