Монодиеты - это такие диеты, когда можно употреблять только какой-то один продукт. Может быть, с какими-то совсем небольшими добавками. Или, максимум, 2-3 продукта, как, например, гречку с кефиром.
Почему я сразу отвергла монодиеты? Во-первых, практически нет таких продуктов, которые содержали бы в себе все необходимые вещества. А лишать себя на неделю (а это обычная продолжительность большинства монодиет) жизненно важных веществ - можно так навредить своему здоровью, что никакая стройная фигурка не будет в радость.
А во-вторых, за неделю любой самый любимый продукт тебе так осточертеет...
Поэтому, почитав на паре-тройке сайтов про монодиеты, я сказала твердо: "Монодиеты - это не для меня!".