Теория питания по группе крови, разработанная американским диетологом Питером д'Адамо, гласит: принципы нашего питания должны быть напрямую связаны с нашими генетическими особенностями. И в первую очередь - с группой крови. То есть кушать надо те продукты, которыми в стародавние времена питались наши предки.
Питер д'Адамо в своих работах прослеживает развитие человеческой популяции, сравнивая особенности жизни и питания разных групп людей и связывая эти особенности с происхождением групп человеческой крови. Обладатели каждой группы крови имеют у него свое название.
Так, по "классификации" д'Адамо, люди с первой группой крови - это "охотники". Самая лучшая для них пища - это животные белки.
Обладатели второй группы крови - "земледельцы". Им д'Адамо рекомендует вегетарианское питание.
Люди с третьей группой крови названы "кочевники", так как появление этой группы крови Питер д'Адамо связывает с массовой миграцией человеческих племен на север. Лучшие для них продукты - это молоко и рыба.
Четвертая группа крови - самая молодая. Ее обладателям рекомендуются кисломолочные продукты, баранина, овощи и фрукты.
Вот так, если совсем коротко. Ну просто очень коротко:). Совсем несложно найти в Интернете странички, где диеты по группе крови описаны куда более подробно. Я же хочу сказать о своем впечатлении об этой теории.
Сначала она показалась мне очень интересной. Уже совсем собралась на нее переходить. Главное, что меня остановило - я сильно засомневалась, что смогу навсегда отказаться от многих очень любимых мною продуктов. Ведь питание по группе крови - это система, которой надо придерживаться всю жизнь. И я продолжила свои поиски лучшей - именно для меня - диеты для похудения.